気がつけばもう４月ですね。
新生活や、新年度を迎えた方も多いのではないのでしょうか。
私といえば、
３月までの仕事のピークを越え、
後回しにしていた仕事を片付け、そして新しいスタートなど、やっとマイペースに仕事が出来るようになりました。
そして
いつものようにyogaにも通えるようになり
ココロもカラダもすっきり☆
そんな中、知りたいのyogaインストラクターがSNSでアップしていた
Hugger Mugger Nature Collection Mat さくら CHERRY BLOSSOM
に一目惚れしてネットで購入(^^)/
さくら色のヨガマットかわいい♥︎
実はこれで家にはyogaマット３枚に☆
今度は、プライベートyoga をはじめようかなぁ^^
yogaをすること言うことは、
カラダを動かすことだと思われがちですが
一番は、「内省」すること。
呼吸をしながら、内省をし、カラダを動かしながら自分のカラダを見つめる
そして瞑想し、カラダもココロも健やかになり、健康に毎日を素敵に過ごすためにあるのです。
Yogaインストラクター＆NLPトレーナーの私。
YogaとNLPを組み合わせることで…
より深く呼吸をしながら、もっと内省を深め、そして深く瞑想をすることが出来るようになります。
つまり、よりカラダもココロも元気に綺麗に効果を出すことができます。
またyogaインストラクターですでにご活躍されている方に、もっとより効果的なNLP言葉がけの方法も提供しております☆
東京では、桜の満開宣言が出ていますが
実際はまだまだ満開ではないところがたくさん♪
今年は、さくらを感じる期間が長くてたくさん楽しめますね♥︎